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时 间:2024-05-10 18:00
嘉 宾:王玉正 中国科学院心理研究所健康与遗传心理学研究室助理研究员 中国科学院心理研究所正念应用与研究中心秘书长
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忙碌的生活,繁重的工作,不断增长的期待与责任,是否让您感到压力山大,喘不过气来?在这充满挑战的时代,我们每个人都有可能面临各种各样的压力。但请记住,压力并不是敌人,关键在于我们如何学会与之和平共处,甚至转化为动力。国家心理健康和精神卫生防治中心策划并组织开展的“心理健康促进行动”系列网络直播活动2024年第六期(总第53期)直播活动的主题为——“如何缓解自身压力”,邀请中国科学院心理研究所正念应用与研究中心秘书长王玉正,和大家一起探讨:1.压力一定会带来负面影响吗?2.如何科学正确认识压力、转换压力?3.如何判断自己的压力水平?4.压力是如何影响到我们的生活的?希望本次节目能为您提供一个与压力对话的窗口,帮助找到内心的平衡和力量。让我们携手共进,迎接每一个挑战,创造更美好的未来!
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